第 1 天
今天还要复述 / 顺带
复述不看稿，卡住就空过去，讲完再看。每天开头先讲昨天那篇——讲不完整，今天的新篇就先别开。
今天的节奏（约 2 小时，可按自己作息挪）
早 45′新篇：读 2 遍 → 拆骨架 → 照着骨架讲 1 遍
午 20′只看骨架默讲，不出声；卡住的段做记号
晚 60′脱稿讲 + 录音；再把上面的复述篇目各过 1 遍
| 天 | 新背 / 重点 | 复述 | 完成 |
|---|
武侯祠 · 文臣廊
00:00
自评
每篇只背 6 件事
- 骨架：打开「骨架」模式，只看 6 段的标签顺序，先把路线记成一条线。
- 钩子句：每段第一句是提词，先背 6 个第一句，中间细节后补。
- 数字与金句：正文里的数字、称号、引语是评委的扣分点，单独抄一遍。
- 合稿讲：全文读 2 遍就合上，照着骨架讲一遍，卡在哪就补哪句。
- 录音回听：每篇至少录 1 次，回听只做一件事——标出卡点。
- 睡前 5 分钟：手指划过骨架，不出声，过一遍就睡。
每天固定三段（约 2 小时）
早 45 分钟 新篇：读 2 遍 → 拆骨架 → 照着骨架讲 1 遍。
午 20 分钟 只看骨架默讲，不出声；卡住的段做记号。
晚 60 分钟 今天那篇脱稿讲 + 录音；再把计划里的「复述」篇目各过 1 遍（每篇 5 分钟）。
上午没时间就只保住「早 + 晚」，午间那段可以并进晚上。
考场口径
- 每篇约 900 字，按 190–200 字/分钟讲，正好 4 分半到 5 分钟。计时器按字数自动算。
- 开头「游客朋友们」、结尾「我的讲解结束，谢谢评委老师」两句必须一模一样，不要临场改。
- 讲错继续讲，别回头重来——回头是最明显的扣分动作。
- 专题 5 篇各约 530 字，3 分钟，D8–D12 每天顺 1 篇即可。
进度怎么算
每篇三档：卡壳 → 能讲 → 脱稿。右上角「能脱稿」只数第三档。
D15 结束时，15 篇里至少 12 篇要能到「能讲」，剩下 3 篇进二轮补。
进度和笔记存在本机浏览器；换设备用 ⚙ 里的「生成进度串」迁移，也不会丢。
拿去给别人用
右上角 ⚙ 可以改：考试名、开始日、考试日、语速。计划随天数自动重排：一篇一天 → 二轮通讲 → 最后模拟；天数不够就一天两三篇。
部署即用：index.html 内置 15 篇导游词和 5 个专题全文，示范音频在 audio/ 目录；整包上传，无后端、无依赖、无数据库。
各人的进度互不影响（各存各的浏览器）；想接别人的进度就导出/导入进度串。